Lets run...

Taggad efter jobbet var det dags att ge mig ut på min andra runda med intervaller...kollade appen NOGA! kan jag meddela....gav mig iväg och allt kändes jättebra...springa 1 minut kändes helt okej...sen när jag gick 3 minuter hann pulsen gå ner igen och flåset försvinna helt innan det var dags att springa igen....När jag hade kört intervallpasset en omgång kändes det så himlans bra så jag körde ett till direkt...På två omgångar hann jag precis 5 km.

Har nu fått förmaningsord från min PT Susanne om att INTE överträna...när jag glad i hågen berättade att jag kört dubbla pass....sen när jag berättade att jag tänkt träna varannan dag fick jag efter visa ord tänka om och faktiskt tillåta min kropp att vila och bygga upp för att inte dra på mig någon benhinnsinflammation (eller vad det nu var hon hotade med)...fniss....

Så nu ska jag bara köra träning mån-ons-lördagar. 

Men det är så svårt jag är ju lite typ ALL IN....vill gärna Allt eller Inget...Men ska verkligen försöka träna klokt och låta det ta tid....faaaaast jag vill ändå kunna springa fem km om sex veckor, så det så...flin