Träningsdag...

Idag tog jag tag i veckans andra Trainalongpass...fast istället för att köra ett intervallpass körde jag dubbla och sen 20 knäböj och 20 utfallshopp....GHAAAAA mina lår VRÅLADE av smärta...benen darrade och jag var nära att trilla in i växthuset...kanske inte det smartaste att köra dem direkt efter att jag sprungit...

När jag cyklade från jobbet idag kände jag mig måttligt motiverad på att ge mig ut men har man bestämt så har man..bara till att byta om...första rundorna kändes tunga men sen lättade det. 

Min PT är dock inte nöjd med att jag inte håller mig till programmet så på lördag LOVAR JAG SUSANNE att bara köra enkelpass med tillhörade övningar...fniss..

Har en grej jag måste jobba lite extra på och det är att andas hela tiden...jag tycker det är så sjukt pinsamt att flåsa när man springer förbi människor så varje gång jag möter någon eller springer förbi någon som är ute och går håller jag andan....kan bli liiiite jobbigt när man möter många...och jag kan ju inte springa och hålla andan 2,1 mil på själva loppet så måste komma över min "flåsfobi" under året...