Resan är slut...

Nu är min resa från soffan till Göteborg slut...Tack för allt pepp och goda råd...nu fortsätter resan mot Köpenhamn i september men på den får ni inte följa med...Men Tack för att ni följde med till Göteborg. Kram

Jag gjorde det...

Wihoooo jag klarade det!!!!!!

Vilket fantastiskt roligt lopp. Det var varmt, trångt och med en otrolig stämning längst hela banan. Folkfest!!!! Det stod människor längst hela loppet som hejjade, spelade musik, tjoade, klappade händer, ropade uppmuntrande ord - det lyfter en så otroligt mycket och ger ork att kämpa på...Det fanns 10 vattenkontroller och jag var duktig och stannande och drack 2 klunkar vatten vid varje, och sprang under varje dusch som sprutade kallt vatten - gud så skönt det var. När vi kom mot mål stod Gunilla och Uffe och peppade oss de sista metrarna in i mål. 

Väl i mål fick vi banan, kexchoklad och MEDALJ!!!!!!!!!!!!....wihooooo....gick med lyckorus ut ur målområdet för att få härliga grattiskramar av G och U, de överraskade med bubbel och blomsterkrans. 

Jag är så sjukt nöjd!!!! För 11 månader sen orkade jag springa 1 minut!!!!...och idag sprang jag 2,1 mil.

Sprang tillsammans med H hela loppet och är så glad och tacksam att han är gentleman och håller frugans tempo. Så roligt att genomföra loppet tillsammans.

I DID IT!!!

Idag smäller det...

Wihoooo idag är äntligen dagen med stort D. Ett helt års träning ska nu få sin ultimata utmaning.....Har jag lyckats träna upp mig från soffan till Göteborgsvarvet på 11 månader?....Har lovat mig själv att ta det lugnt och tillåta mig att njuta av loppet och stämningen. 

Springen för Clowner utan gränser och ska göra mitt allra bästa...och det är att njuta och LE under loppet.

Packning pågår...

5 blev 3...

Efter råd av Gunilla blev min 5;a en 3;a. Och eftersom jag e en så snäll o lydig tös gjorde jag som "moster" sa...Tungt men det känns så skönt att fått gjort den...gott för självförtroendet iaf....Nu vila sen på lördag Kööööör vi!!!!

Liten ljusglimt...

Wihooo det känns bättre. Har rethosta på natten och lite på dagen men känner mig så mycket bättre. Inte alls samma trötthet i kroppen. Kanske jag vågar mig på att springa en "mjuk" femma ikväll bara för att testa hur det känns...sakta, sakta.

Ikväll blir det till att packa och imorgon direkt efter jobbeet rullar vi mot Göteborg....ghaaaa....jag kan inte fatta att det ÄNTIGEN är dags....nästan ett helt års träning ska nu får sitt STORA prov...För ett år sedan orkade jag springa 1 minut!!!, nu ska jag ge mig på 2,1 mil!..Woop, woop!!!!! Skall bli galet kul. Ser så fram mot hela helgen. Hotellmys och kul med bästa sällskapet Gunilla och Uffe som följer med för att fira sin bröllopsdag samt supporta oss :) 

Kurerar...

Hemma från jobbet o gör ALLT jag kan för att kurera mig. Vaknade med smällande huvudvärk och trötthet i kroppen, och konstig i halsen. Det känns som jag har något i kroppen som jag önskar av hela mitt hjärta inte bryter ut i sin fulla kraft utan snällt försvinner.

Är hemma för att ge kroppen bästa möjligheterna att återhämta sig o jobba bort det som spökar. Jag vet att jag aldrig hade förlåtit mig själv om jag pressat mig iväg och jobbat och sen blivit sämre o inte kan starta på lördag. Blir jag nu sämre och ändå inte kan starta har jag iaf gjort allt jag kan för att vara snäll mot kroppen, mer kan jag inte göra. Nu är det VILA, VÄTSKA, COLDZYME, och IBUIMITIN som gäller....och flanellpyjamasbyxor.

Snälla håll tummarna för att det vänder och jag blir bra snabbt igen.

Ge mig styrka...

En vecka innan loppet blir jag förkyld!!!! Men snälla jag tror jag dånar!!!! Igår preppade jag med coldzyme o ibumetin....frös, trött och konstig i halsen....HELVETE!!!!!!! Idag hes, konstig i halsen, liite lite hosta, trött...fortsatt preppande med coldzyme...

Ge mig styrka!!!!!! Jag MÅSTE vara frisk o redo för två mil om 6 dagar....Fan fan fan!!!!

1 mil...

13 dagar kvar...de närmar sig med stormsteg...ikväll sprang vi en mil i sol och galen motvind...men bara att bita ihop o se det som bra träning 

Äntligen...

Äntligen kändes kilometrarna lätta idag...8 km i Skrylle- check! 

Underbart vårväder gjorde nog sitt till ... Nu är vi inne på "loppmånad" så hoppas formen håller i sig :) 

8...

Startar veckan med 8 friska km...hepp hepp!

5km...

Startar helgen med 5km inklusive STRETCH!!!

Startgruppen...

Idag kom startbeviset på posten...de närmar sig!

Sanslös...

Jo men såhär 30 dagar innan loppet så dör motivationen...inte bästa tajmingen direkt...men idag masade jag mig ut på fem km direkt efter jobbet nu e de fankenimej SKÄRPNING SANDRA!!! som gäller.

Klantarsel...

Jag är ett STORT jäkla klantarsel!!!! Fröken slarvmaja har igen slarvat med stretching och vaknade inatt med ett värkande vänsterknä! IDIOT SANDRA!!!!! Hur kan jag slarva med det så nära inpå loppet!? Ibland blir jag mer än måttligt trött på min själv. Idag har jag gått med mitt knäskydd hela dagen. Suck de luxe!!!! Nu är det vila tills ons sen ska jag ut på en lugn och lagom kort löparrunda., därefter STRETCH!!!!!!

13km...

Tunga km men de gick...måste skärpa mig o springa oftare....nu får de bli löpning ons, fre och sön varje vecka...allt från 3 km och uppåt... 

Tiden rullar på...

Varit en rejäl träningsdipp...men idag ska jag ge mig ut...i väntan på att frukosten ska landa sitter jag o laddar genom att se när andra springer...Jäkligt synd att man inte kan titta sig iform...fniss

Tänk om bara 41 dagar e det jag som springer där på bron...wihoooo!!!

Bankoll...

http://youtu.be/Gc7tdw05nl0

Mala, mala, mala...

Jobbigt...

Efter förkylning och två veckors uppehåll (nästan tre) var det TUNGA fem km idag. Nu har jag verkligen inte tid att bli mer sjuk innan loppet!!!! 

Pannben!!!

5 till...

5 km till o bra tid...6,26/km...nu märks det stor skillnad på att springa i byn (platt) och i Skrylle (elljusspår)...idag var det i byn om ni inte redan fattade det :) 

Kortet på 24/7 är uppsagt o går ut nu siste mars har dock inte varit där på läääänge...springa på löpband var INTE min grej.

Känslan...

Vissa dagar e det kämpigare att hitta motivationen än andra...Skånsk vår e ren skit än så länge....snö/regn rakt i ögonen är sådär, men kämpade och tog fem km i Skrylle.

Känslan efteråt är dock alltid densamma...Lycka!

62km...

Avslutar månaden med fem km i Skrylle...i feb har det blivit 62km löpning..yeeehy...Håller jag mig ifrån alla influensor som härjar på jobbet så ska löpningen rulla på i vår hoppas jag.

Va till o med duktig o stretchade...fniss

1,5 mil...

Wihoooo nytt längdrekord! 

För er som aldrig testat så är 1,5 mil jäkligt långt när man springer. Flåset kändes grymt bra det är mer kroppen som ska vänja sig med längden.

Gott samvete...

Efter en träningsfri vecka då jag kännt mig trött o lite orkeslös håller jag nu helg med gott samvete

100 dagar...

Idag är det 100 dagar kvar till Göteborgsloppet...spännande!!!!

5 Km...

Idag blev det 5 km efter jobbet. Jag tycker fortfarande att det är svårt att få fram rätta motivationen efter jobbet. Jag är lite trött o mer sugen på hemmamys än löparskor. Hoppas att vårsolen snart kommer och ger lite extra energi och inspiration. Gymmet har jag inte besökt på länge och väntar mest på att kortet ska gå ut. Kanske masar mig dit någon dag o kör lite benmaskiner för att göra PT Susanne glad och stolt över mig...fniss...dock mycket tveksam till att det blir fler km på bandet...kanske om det e ösregn el snö någon helg.

De rullar på...

Joråsåatt...

Woop woop en torsdagsmil efter jobbet satt som en smäck :)

Vi sprang ute. Tid 1,09.

Februariregn...

Surt februariregn stoppade inte mig o Elin. När jag kom hem efter jobbet drog vi iväg på 7 km - känns skönt efteråt!

Jägarvila...

Öser på med en övning till idag efter tips från kollegan...Jägarvila...el ja vila e väl inte rätt beskrivning tycker jag...klarade 1 min o benen skakade i kramp. 

Blir perfa att varva med benböj under dagen.

Nedräkning pågår...

Ser så himlans mycket fram mot vårens STORA utmaning...skräckblandad förtjusning! Berättade för barnen på jobbet om att jag skall vara med på ett lopp och springa JÄTTELÅNGT till våren och att alla får medalj!!!

" Hoppas du vinner!" Sa en pojke fem år....hahaha det gör jag nog inte men jag ska kämpa svarade jag...(jag är glad om jag kommer i mål tänkte jag)...fniss

Men det känns skönt i hjärtat att ha deras förtroende om att jag kommer fixa det här, ja kanske till och med vinna!!!

Gapflabb!!!

Benböj...

Då jag inte haft kraft o ork att springa på över en vecka o känner mig förkyld får det bli en benböjsdag...första passet genomfördes i pyjamasbyxor o fleecetröja...fniss...Hoppas förkylningen går över snabbt så jag kan börja springa igen MEN min PT Susanne är nog glad att jag kör lite benövningar idag, e ju dålig på det annars...inget ont som inte har något gott med sig ;) 

5km...

5 km - CHECK!

Inne e helt klart apjobbigt...svettig som en gris